スキンケア 加齢臭を防ぐメンズケア：体臭対策に効果的な習慣とアイテム
はじめに「最近、なんだか自分のニオイが気になる」「家族や同僚に指摘されたわけじゃないけど、もしかして…」そんなふうに感じたら、それは体が出しているサインかもしれません。体臭は加齢とともに誰にでも自然に変化していきます。しかし、正しく対策をす...
2025-04
スキンケア 
オーラルケア 舌苔が臭いの元？正しい取り方とケアグッズまとめ
はじめに「朝起きたときの口のニオイが気になる」「歯はしっかり磨いているのに、なぜか口臭が残る」そんなお悩みを持っている男性は、実は少なくありません。その原因のひとつとして、近年注目されているのが「舌苔（ぜったい）」です。舌の表面に白っぽくこ...
スキンケア ビタミンの効果と摂取量：美肌や免疫力アップに効果的な摂取法
はじめに「ビタミンCって美肌にいいんでしょ？」「風邪予防にも効くって聞いたけど、どれくらい摂ればいいの？」そんなふうに、なんとなく「体に良い」と思っていても、実際にどのビタミンがどんな働きをしているのか、どれくらい摂ればいいのかを正確に知っ...
オーラルケア 口臭予防を食べ物から？歯の健康に効く栄養素と食習慣
はじめに「マスクの中の自分の口臭が気になる」「歯磨きはきちんとしているのに、なんとなく口の中がすっきりしない」と感じたことはありませんか？実はその原因、口腔ケアだけでなく、日々の“食生活”が深く関わっている可能性があります！なぜなら、食べ物...
スキンケア 加齢による肌の老化はなぜ起こる？原因を論文で解説！
はじめに「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」「鏡を見るたびに、シワが目立つようになった」このような変化に気づいたとき、それは加齢による“肌の老化”が始まっているサインかもしれません。しかし、肌が老ける原因は単に「年を取ったから」ではあ...
スキンケア ネイルケア入門：手元の清潔感をアップする方法
はじめにスーツや髪型、肌の手入れに気をつかっている男性でも、手や爪のネイルケアは見落としがちです。しかし実際には、名刺交換やスマホ操作、食事の場面など、手元は思っている以上に人に見られています。爪が伸びっぱなしだったり、指先がささくれていた...
オーラルケア ホワイトニング歯磨き粉は本当に白くなる？成分と効果を徹底解説
はじめに清潔感のある見た目を目指す中で、肌や髪と同じくらい「歯の白さ」に気を使う男性が増えています。とはいえ、「歯医者のホワイトニングは高いし、面倒そう…」と感じる方も少なくないでしょう。そこで気になるのが、市販の「ホワイトニング歯磨き粉」...
スキンケア スキンケア迷子から脱出！タイプ別メンズ化粧品の選び方
はじめにあなたは自分の肌質にあったスキンケアできてますか？「洗顔料だけでいいと思ってた」「化粧水？乳液？なにがどう違うの？」「ドラッグストアに行ったけど、種類が多すぎて選べなかった…」このように、スキンケアに興味はあるものの、何から始めれば...
スキンケア ストレスで肌バリアが壊れる？科学が示す「心と肌」の深い関係
はじめに「最近、肌がかゆい」「赤みが引かない」「なぜか化粧水がしみる」そんな肌トラブルが続いているとき、「スキンケア用品が合っていないのかな？」と思う方は多いでしょう。実は、その不調ストレスによる“内側からの影響”が関係している可能性かもし...
オーラルケア 歯茎の腫れは初期サイン？歯周病を防ぐケア習慣
はじめに朝起きたときに「歯茎がうずく」、歯磨き中に「血がにじむ」、鏡を見たら「なんとなく腫れてる気がする」そんなちょっとした違和感を「気のせい」と見過ごしていませんか？実はそれ、歯周病の初期サインかもしれません。しかも、歯周病は30代以降の...